健康・サプリ– category –

休肝日って、本当に必要なんですかね？ 僕は、ここ数年間休肝日を作っていません。 肝パワーEプラスってほんとにすごい！ 先日の健康診断の結果が帰ってきました。真っ先に目がいったのはもちろんγGTPです。 一昨年46、昨年51、今年も51と、すごく安定して...

遺伝子検査で自分にあったダイエット なかなか誘惑に勝てなくてダイエットに失敗している方。または食事制限をしているけどなかなか効果が出ない方。毎日運動しているけど、一向に成果が出ない方。 みんな気持ちは同じなんですが、なかなか効果がでないダ...

コエンザイムQ10って何に効果があるの？ コエンザイムQ10って聞いた事あります？実はかなり昔から医療の現場でも取り入れられているんですね。 コエンザイムQ10は、別名ユビキノンとも呼ばれる生命活動に不可欠なビタミン様物質です。ユビキノンとは、ミト...

あなたは自分でお酒に強いと思っていますか？それとも弱いと思ってます？ よくお酒の席に出席する方もしない方も、自分はお酒に強いか弱いか、今までの経験則で大体自覚しておられると思います。でも本当にそれって合ってます？ 例えば自分の家族は昔から...

毎朝、疲れ残ってませんか？ みなさん、朝起きてさあ今日もがんばるぞ！ってなってますか。なかなかそんな風に感じてる方は少ないかもしれません。 眠りの質が悪ければ睡眠不足に 睡眠不足は、高血圧や糖尿病、動脈硬化といった生活習慣病の原因になるとも...

僕とアルギニンとシトルリンとの出会い はっきりと覚えてはいないんですが僕とアルギニンとシトルリンとの出会いは、、、確か「質のいい睡眠」だったと思います。朝起きても目覚めは今ひとつで、これはアカン！って事でアルギニンとシトルリンに出会ったと...

1年に１回、健康診断受けてますか？ 先日、僕も年１回の健康診断受けてきました。 肝臓の数値はまた後日ご報告しますが、中性脂肪が気になる。。。 https://long-valley-river.com/96 あ、今年は初めて胃カメラを鼻から入れてもらって診察してもらいました...

二日酔いは永遠のテーマ 忘年会・新年会シーズンでもないのにほぼ毎晩飲んでる僕です。 みなさんは週にどのくらい飲みに行きますか？ 僕は週3〜4回行ってます。 飲んでるときは元気なんですが次の日の朝毎回後悔しています。。。 https://long-valley-rive...

パソコン・スマホ…目が疲れるけど使ってしまう… みなさん目、疲れていませんか？ 僕は通勤途中はスマホとにらめっこ、仕事中はパソコンとにらめっこって感じで目がしょぼしょぼでした。 特にコンタクトをしているので目が乾燥して、視力検査のときも目をぱ...

みなさん亜鉛と聞いてどんなことをイメージしますか？ 亜鉛って金属のやつ？元素記号はZn？って思ってる人も中にはいらっしゃるかもしれません。 実は様々な効能を持つ必須ミネラルの一つなんです！ https://long-valley-river.com/1003 亜鉛が不足すると...