リーダーの独り言

休肝日って、本当に必要なんですかね？ 僕は、ここ数年間休肝日を作っていません。 【肝パワーEプラスってほんとにすごい！】 先日の健康診断の結果が帰ってきました。真っ先に目がいったのはもちろんγGTPです。 一昨年46、昨年51、今年も51と、すごく安定...

今更ながらiPhoneSEです。自分は何よりも「ちっちゃい」が正義なんで、このサイズが好きなんです。 今回はiPhone SE専用、交通系ICカード（ICOCA・PiTaPa・Suica）を収納可能なケースの紹介です。 【今更ながらiPhoneSE用 ICカードが入れられるケースの紹...

【遺伝子検査で自分にあったダイエット】 なかなか誘惑に勝てなくてダイエットに失敗している方。または食事制限をしているけどなかなか効果が出ない方。毎日運動しているけど、一向に成果が出ない方。 みんな気持ちは同じなんですが、なかなか効果がでな...

【‌下書き保存するつもりが間違えて公開ボタンを押してしまった！】 毎日ブログ更新していますが、仕事のある日はなかなか作成が思うようにいかないので、休日に下書きとしていくつか編集しているんです。 が、先日間違って公開ボタンを押してしまった！！...

【気軽にデータを持ち運び】 みなさんは大事なデータの持ち運び、どうしていますか？ USBメモリ？でもなくした時が大変ですよね。またUSBメモリってまだまだ容量に比べて単価が高いですよね。まあ、胸ポケットにしまう事も出来るので持ち運びには便利です...

【英語話せたらいいな】 みなさん英語話した事ありますか？道歩いてて「Excuse me?」とか話しかけられて、あわわってなった経験とかないですか？ 僕はあわわってならないですけど、一生懸命話しても通じません。ほんとに単語レベルで道案内するのが精一杯...

【コエンザイムQ10って何に効果があるの？】 コエンザイムQ10って聞いた事あります？実はかなり昔から医療の現場でも取り入れられているんですね。 コエンザイムQ10は、別名ユビキノンとも呼ばれる生命活動に不可欠なビタミン様物質です。ユビキノンとは、...

【朝、家出るときいつも悩む・・・】 この前の朝、雨が降っていたので傘を持って出かけたら、そのまま結局晴れて傘は邪魔者扱いで「ああ、ついてない」って事ありませんか。僕はよくあります。。で、逆に持っていかなかったら大雨に合ってびしょびしょ。。...

【あなたは自分でお酒に強いと思っていますか？それとも弱いと思ってます？】 よくお酒の席に出席する方もしない方も、自分はお酒に強いか弱いか、今までの経験則で大体自覚しておられると思います。でも本当にそれって合ってます？ 例えば自分の家族は昔...

【毎朝、疲れ残ってませんか？】 みなさん、朝起きてさあ今日もがんばるぞ！ってなってますか。なかなかそんな風に感じてる方は少ないかもしれません。 【眠りの質が悪ければ睡眠不足に】 睡眠不足は、高血圧や糖尿病、動脈硬化といった生活習慣病の原因に...